Persbericht van Protime: Vroege vogel of nachtuil? Bijna twee op de drie werknemers pieken in de voormiddag

Mechelen, 21 september 2026 – Wanneer op de dag werk jij het best? Voor bijna twee op de drie Belgische bedienden (63%) is dat vóór 12 uur ‘s middags, met tussen 9u en 12u als populairste piekmoment van de werkdag (45%). Dat blijkt uit nieuw onderzoek van Protime, marktleider in tijdregistratie, bij 2.000 Belgische bedienden. Na de lunch is de namiddagdip duidelijk zichtbaar in de cijfers; amper 9% voelt zich het meest in zijn sas tussen 12u en 15u. Veel werknemers zijn zich bewust van hun piekmoment en houden er ook rekening mee: iets meer dan de helft (52%) plant bepaalde taken in op het moment waarop ze het productiefst zijn.

“Of je nu een ochtend- of een avondmens bent, maakt eigenlijk niet uit. Het belangrijkste is dat je autonomie krijgt om te beslissen hoe je jouw werktijd invult. Tijdregistratietools helpen om die flexibiliteit in de praktijk haalbaar te maken. Ze geven inzicht in de werktijd en laten zien hoe werknemers die zo slim mogelijk kunnen inzetten. Zo kunnen werknemers hun werkuren bijvoorbeeld verschuiven naar hun meest productieve momenten,” zegt Jan Van Autreve, CEO van Protime.

We zijn het productiefst vóór de middag

Niet iedereen beleeft zijn creatiefste en productiefste uren op hetzelfde moment. Voor bijna één op de vijf werknemers (18%) heeft de ochtendstond bijvoorbeeld goud in de mond: zij voelen zich het productiefst in de vroege ochtend, tussen 6u en 9u. Voor veruit de grootste groep (45%) valt die piek wat later in de ochtend, tussen 9u en 12u. Een tiende van de werknemers presteert dan weer optimaal naar het einde van de werkdag toe, zo tussen 15u en 18u. Voor 5% van de werknemers maakt het weinig uit: zij voelen zich op elk moment van de dag even productief.

De cijfers laten ook een namiddagdip zien: de uren vlak na de lunch worden door slechts 9% als het meest productieve moment van de dag ervaren. Bij vrouwen is dit zelfs amper 7%, tegenover 11% bij de mannen. Ook de leeftijd speelt een rol in deze dip: terwijl 13% van de -35-jarigen aangeeft bergen werk te kunnen verzetten in de vroege namiddag, loopt dit terug tot 7% bij de 35-54-jarigen en amper 4% van de 55-plussers.

Wanneer op de dag ben jij het productiefst? ​

Working 9 to 5 werkt niet voor iedereen

Bijna de helft van de werknemers (49%) geeft in het onderzoek aan dat hun lichaam en geest niet gemaakt zijn om elke dag binnen het ‘9 to 5’ tijdslot te werken. Gelukkig kan 45% van de bedienden vandaag al onafhankelijk van leidinggevenden of collega’s beslissen wanneer ze werken. Meer mannen (52%) dan vrouwen (39%) hebben die vrijheid. Wat ook opvalt: hoe jonger de werknemer, hoe vaker die de werkuren zelf kan indelen. Bij de -35-jarigen kan bijna de helft dit zelf bepalen, tegenover 44% van de 35- tot 54-jarigen en 39% van de 55-plussers.

De vraag naar die autonomie is echter nog een pak groter dan het huidige aanbod: bijna twee op de drie werknemers (65%) zijn vragende partij om zelf de werkuren te kunnen bepalen.

Slimmer plannen, in harmonie met je bioritme

Los van het uurrooster dat gehanteerd wordt, is ook de manier waarop ze hun werktijd invullen belangrijk. Uit het onderzoek blijkt dat ruim de helft van de werknemers (52%) vandaag voor sommige taken al rekening houdt met het moment waarop ze zich het productiefst en creatiefst voelen. Dat geldt voor meer vrouwen (56%) dan mannen (49%).

“Dolly Parton zong over 'Working 9 to 5', maar die soundtrack klinkt vandaag achterhaald. Niet de klok maar ons eigen bioritme bepaalt wanneer we ons beste werk leveren,” zegt Lode Godderis, professor arbeidsgeneeskunde aan de KU Leuven. Als we mensen meer ruimte geven om belangrijke taken te plannen op momenten waarop ze mentaal op hun best zijn, winnen zowel werknemers als werkgevers. Het debat over arbeidstijd gaat daarom niet alleen over hoeveel uren we werken, maar ook over wanneer we die uren presteren. Voor veel werknemers is het vandaag niet meer 'Working 9 to 5' maar eerder 'Working When I Thrive'.

“De uitdaging voor werkgevers is daarom niet alleen om werk te organiseren rond aanwezigheid, maar ook rond energie en prestaties. Meer autonomie verhoogt niet alleen de productiviteit, maar draagt ook bij aan meer welzijn en duurzame inzetbaarheid."

Wie autonoom en flexibel werkt, moet zijn gepresteerde uren wel goed kunnen bijhouden. “Tijdregistratietools helpen om die flexibiliteit in de praktijk haalbaar te maken,” zegt Jan Van Autreve, CEO van Protime. “Ze geven werknemers een helder inzicht in hun werktijd en hoe ze die het best kunnen inzetten. Werknemers kunnen dan bijvoorbeeld hun werkuren verschuiven naar de momenten waarop ze het best presteren en de beste versie van zichzelf zijn. Tijd is waardevol, we springen er daarom maar beter doordacht mee om.”

Methodologie

Het online onderzoek werd uitgevoerd door onderzoeksbureau iVOX in opdracht van Protime, tussen 28 januari en 9 februari 2026 bij 2.000 Belgische bedienden. Het onderzoek is representatief op geslacht, leeftijd en diploma. De maximale foutenmarge bij 2.000 Belgische bedienden bedraagt 2,19%.

Over Protime

Protime werd opgericht in 1995 en is marktleider op het gebied van tijdregistratie, personeelsplanning en toegangscontrole. Dankzij een voortdurende focus op innovatie, levert het bedrijf vandaag ​ workforce management oplossingen in een brede waaier van klanten en sectoren. Zo telt Protime ruim 5.000 tijdregistratie-installaties, bij bijna evenveel klanten verspreid over Europa. Protime werd 10 jaar op rij verkozen tot Great Place to Work en streeft ernaar om een “Once in a lifetime employer” te zijn. De organisatie telt zo’n 550 ‘Protimers’.

Voor meer informatie (niet voor publicatie, enkel voor de pers):

Wavemakers PR – Emanuel Sys, emanuel@wavemakers.eu, 0486 17 52 65

Protime CEO Jan Van Autreve 4Protime CEO Jan Van Autreve 93

Foto Lode Godderis